Perfectionnisme - l’envers du décor

Les données de la recherche mettent en évidence une augmentation des niveaux de perfectionnisme chez les jeunes adultes depuis la fin des années 80 et ce n’est pas une bonne nouvelle pour la santé mentale !

Valorisée dans les milieux scolaires et professionnels, la poursuite de la perfection n’en a pas moins un coût émotionnel, relationnel ou physique. Derrière les images de soi parfaites qui sont affichées sur les réseaux sociaux peut se cacher une détresse émotionnelle importante. Dans cet exposé, nous présenterons les travaux récents en psychopathologie expérimentale permettant de mieux comprendre les mécanismes psychologiques qui participent à la vulnérabilité des personnes perfectionnistes aux troubles dépressifs et anxieux, aux troubles des conduites alimentaires ou encore au burn-out. 

Une fois pris dans le piège du perfectionnisme, il peut sembler difficile voire impossible de diminuer la pression que l’on exerce sur soi-même. Pourtant, il existe de plus en plus d’interventions psychologiques qui ont démontré leur efficacité à diminuer le perfectionnisme et ses conséquences délétères.
Nous terminerons cet exposé par présenter les grands  principes de  ces interventions.

Réunion Microsoft Teams
Rejoindre sur votre ordinateur ou application mobile
Cliquez ici pour participer à la réunion

Tél. 32(0)10 47 45 47

https://uclouvain.be/fr/instituts-recherche/ipsy