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Adultes et seniors

LA PAROLE A CHACUN SON TOUR

1er LUNDI du mois de 14h30 à 16h à la Résidence du Moulin (23, rue du Moulin
1340 Ottignies)

Renseignements et inscription : 010/ 43. 65. 11. ou 0498/ 921. 252.
Isabelle Van Aal-Roland – Conseillère conjugale et familiale

Groupe de parole autour des préoccupations des personnes de plus de 60 ans. Venir communiquer vos pensées et vos questions dans un groupe de personnes de la même génération encadré par une animatrice à l'écoute.

ATELIER "BIEN-ETRE ET ECRITURE" & ATELIER D'ECRITURE LITTERAIRE

Ecrire en atelier avec SuricateS, c’est s’offrir du temps pour soi.

Ecrire en atelier avec SuricateS, c’est se donner rendez-vous pour se révéler à travers sa plume.
Ecrire en atelier avec SuricateS, c’est s’inspirer du groupe pour développer son potentiel.
Ecrire avec SuricateS, c’est partager son talent dans le respect de soi et des autres dans un cadre bienveillant et encourageant.

Ecrire avec SuricateS, c’est un vrai plaisir.

Tous les lundis à partir d'octobre 2021 (hors congés scolaires)
Atelier "bien être et écriture": lundi matin de 9h à 12h

Atelier d'écriture littéraire: lundi après-midi de 13h30 à 16h30

Tarif : 20 euros la séance (Cycle de 10 séances prévues d’octobre à décembre)

Tous niveaux (débutants bienvenus) - accessible en cours d'année

Plus d'informations et inscription: www.suricates.be aW5mb0BTdXJpY2F0ZVMuYmU= - 0494/59.56.50 (Marie-Hélène WAUTHIER)

STRECHING

Tous les jeudis de 17h00 à 18h00 et de 18h30 à 19h

Renseignements et inscription : 0474/96.92.56
Claudine Roland - Kinésithérapeute

Mobiliser son corps de manière équilibrée. Rester souple pour se sentir en forme et continuer de bouger en toute liberté.

QI GONQ

Tous les mardis de 19h00 à 20h00

Renseignements et inscription : 0472/55.00.78
Pascale Vandendaele

Le Qi Gonq est une forme de gymnastique douce d'origine chinoise destinée à maitriser son Qi, son énergie vitale.

TAI CHI CHUAN

Tous les lundis de 17h à 21h

Renseignements et inscription : 0472/55.00.78
Pascale Vandendaele

Le Tai Chi Chuan est un art martial interne qui vise à développer une force souple et dynamique (différente de la force physique) ainsi qu'un bon équilibre.

VINI YOGA - Yoga tout doux

Yoga doux, dynamique et accessible à tous, il n'est pas nécessaire d’être souple, pas de postures acrobatiques.

Techniques respiratoires pour libérer corps et esprit, apaiser le mental, augmenter le tonus musculaire, la souplesse et chasser le stress.

Horaire : tous les mercredis de 18h30 à 21h

Tarif et renseignements : Cr. Squifflet ZmxvcmlwYXN1cGVyQHlhaG9vLmZy

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