Adultes et seniors

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1er LUNDI du mois de 14h30 à 16h à la Résidence du Moulin (23, rue du Moulin
1340 Ottignies)

Renseignements et inscription : 010/ 43. 65. 11. ou 0498/ 921. 252.
Isabelle Van Aal-Roland – Conseillère conjugale et familiale

Groupe de parole autour des préoccupations des personnes de plus de 60 ans. Venir communiquer vos pensées et vos questions dans un groupe de personnes de la même génération encadré par une animatrice à l'écoute.

Tous les mercredis de 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 12h

Renseignements et inscription : www.lavoieverssoi.be ou 0496/87.49.12 ou eW9nYS5vdHRpZ25pZXNAZ21haWwuY29t

Daniela, Sophrologue (EBSR) et Professeur diplômée de ViniYoga.

Envie de souffler, vous ressourcer en douceur, vous assouplir, calmer votre mental et détendre votre corps ? Venez pratiquer la Sophrologie Dynamique, à l'écoute de votre corps, de votre souffle, dans un petit groupe.
Au programme: ancrage, etirements doux, relaxation guidée, respiration, sons, energie, ... La VOIE vers SOI

Bienvenue à tous et toutes, hommes ou femmes, enceintes ou innocentes, vous sortirez tous souriant(e)s ! MENS sana in CORPORE sano.

Tous les jeudis de 18h30 à 19h30 et de 20h à 21h

Renseignements et inscription : 0474/96.92.56
Claudine Roland - Kinésithérapeute

Mobiliser son corps de manière équilibrée. Rester souple pour se sentir en forme et continuer de bouger en toute liberté.

Tous les mardis de 19h15 à 20h15

Renseignements et inscription : 0472/55.00.78
Pascale Vandendaele

Le Qi Gonq est une forme de gymnastique douce d'origine chinoise destinée à maitriser son Qi, son énergie vitale.

Tous les lundis de 19h à 20h

Renseignements et inscription : 0472/55.00.78
Pascale Vandendaele – Alain Van Leckwick

Le Tai Chi Chuan est un art martial interne qui vise à développer une force souple et dynamique (différente de la force physique) ainsi qu'un bon équilibre.

bienvenue aux femmes enceintes ainsi qu'aux mamans-bébés -

Horaire : 1er vendredi du mois de 19h30 à 21h30

Tarif et renseignements : Rebecca Maricau 0475 468 604 ou artmotnaissance.be

COURS D’EDUCATION A LA SANTE HOLISTIQUE basés sur un partage d’expériences

Horaire : 3ème vendredi du mois de 19h30 à 21h30

Tarif et renseignements : Rebecca Maricau 0475 468 604 ou artmotnaissance.be

Yoga doux, dynamique et accessible à tous, il n'est pas nécessaire d’être souple, pas de postures acrobatiques.

Techniques respiratoires pour libérer corps et esprit, apaiser le mental, augmenter le tonus musculaire, la souplesse et chasser le stress.

Horaire : tous les mercredis de 19h45 à 20h45

Tarif et renseignements : Cr. Squifflet ZmxvcmlwYXN1cGVyQHlhaG9vLmZy

Tarif et renseignements : Cr. Squifflet ZmxvcmlwYXN1cGVyQHlhaG9vLmZy